Enseignant
Pilates
Le Pilates sans chichi. Pour les gens du coin, par les gens du coin, au cœur du village.
Plus besoin d’aller en ville pour bouger mieux, vivre mieux, et continuer à profiter de tout ce qui compte vraiment.
Bienvenue à Instant Pilates.
Ici, Pas de blabla. Pas de foule. Pas de justaucorps dernière tendance. Pas de chaussettes hors de prix. Pas de matcha latté à siroter en se croyant en bonne santé.
Nous ne sommes pas un studio branché de la ville.
Ici on transmet la méthode Pilates pour redonner au corps ses vraies capacités — pour jardiner sans douleur, marcher sans limites, rentrer du travail moins stressé, jouer avec vos petits-enfants, grimper un arbre si ça vous chante, et savourer la vie pleinement.
(Venez tester, pour voir la diffrence par vous-même.)
Un vrai Pilates, sans chichi — fait par les gens d’ici, pour les gens d’ici, avec cœur et authenticité.
Un espace pour bouger, optimiser et progresser — sans pression, sans prétention.
Renforce ton corps et ta confiance avec des séances claires et simples
— qui font du bien.
Nous, c’est Océane, Christel et Pierrick. Trois passionnés du coin qui ont uni leurs forces pour créer un studio à taille humaine — un vrai lieu de vie, pas une usine à abdos.
Passion locale
Ambiance humaine
On vient du terrain, on aime les gens, on veut que les choses restent simples et on croit à la valeur du travail bien fait. On a des appareils haut de gamme, parce qu’on aime la qualité — mais surtout, on incarne la rigueur avec de la bonne humeur et le sens du service.
Équipements premium
Service chaleureux
Parce qu’au fond, on vous invite simplement à vous accorder un instant pour déjà commencer à aller mieux. Car en tant que prof de Pilates nous mettons tout en oeuvre pour voir les autres aller mieux.
Moment pour soi
Progresser sereinement
Des profs qui vous observent et corrigent vraiment chaque mouvement.
Profitez d’une ambiance intime, loin des foules avec des groupes de 4 pers max.
Studio entièrement équipe avec tous les appareils traditionnel Pilates.
Renforcez, libérez et allégez votre corps progressivement avec un travail ciblé.
Quittez la séance avec un vrai plaisir et le sourire aux lèvres.
Des profs qui vous observent et corrigent vraiment chaque mouvement.
Profitez d’une ambiance intime, loin des foules avec des groupes de 4 pers max.
Studio entièrement équipe avec tous les appareils traditionnel Pilates.
Renforcez, libérez et allégez votre corps progressivement avec un travail ciblé.
Quittez la séance avec un vrai plaisir et le sourire aux lèvres.
Glissez pour en voir plus
Vous aider à retrouver un corps...
qui sait bouge sans avoir mal
qui sait vous soutenir peu importe les épreuves
qui sait vivre pleinement ayant toutes ses capacités
On enseigne la méthode Pilates avec sérieux — mais sans être rigide ou ennuyant non plus.
On améliore, on optimise, on amplifie.
Et on s’adapte à vous à chaque instant de votre vie: que vous soyez jeune, senior, rouillé, stressé, grincheux ou curieux.
Le seul objectif : que vous sortiez mieux que vous êtes entré.
Des profs attentifs (qui regardent vraiment).
Des petits groupes, pas des foules.
Un studio de qualité, au service du bon sens.
Un corps plus fort, plus libre, plus capable.
Et bien souvent… un grand sourire en sortant.
Samantha // Accountant
Yoga transformed my everyday existence. I feel inclined to concentrate and energized throughout my workday. It's a game-changer!
Michael // Teacher
As an educator, finding balance is key. Yoga has become my anchor, helping me stay centered amidst the chaos of school life.
Emily // Marketing Manager
Yoga is more than just a workout; it is a place of safety. It keeps me organized and inspired, particularly throughout stressful campaigns.
David // Entrepreneur
Yoga isn't about bending; it's about breathing. It's my secret weapon for staying calm and collected in the fast-paced world of business.
Parce qu’un instant bien vécu peut tout changer.
Ici, pas de grands discours ni de postures figées. On parle vrai, on agit juste. Le Pilates, c’est un outil fabuleux pour vivre mieux — pas un badge social. On croit à la rigueur, à la bienveillance, et à la joie de bouger. On croit aussi qu’un instant de rire vaut parfois une heure de méditation.
Bref, on prend soin de votre corps, sans vous prendre la tête.
